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Ansiedade: uma única palavra que traz muito significado e sentimento! Além de terapia, o que mais podemos fazer para ajudar nos sintomas de ansiedade? Comer! Isso mesmo, existem alguns nutrientes, como a vitamina B6, o magnésio e o Triptofano, que nos ajudam a amenizar os sintomas da ansiedade! Então para te ajudar a incorporar esses…