Tag: Daiana Andrade
-
Você é o que você come?
Provavelmente você já ouviu aquela famosa frase: “Você é o que você come”, mas você sabe de fato o que está comendo? A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que 10% das calorias diárias venham do consumo de açúcar. Mas o que isso significa? Traduzindo, essa recomendação nos diz que em uma dieta de 2.000kcal,…