Tag: Condicionamento Físico

A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea, que ocorre quando a formação de novas células ósseas diminui, com isso, os ossos ficam enfraquecidos e mais propensos a fraturas. Se atentar a dieta, incluindo a ingestão de cálcio e vitamina D, realizar atividades físicas e manter hábitos saudáveis são essenciais para…