Pilates é um método de exercícios que trabalha o desenvolvimento do corpo a partir do fortalecimento do CORE ou Power House. Indicado tanto para quem deseja condicionamento físico, quanto na reabilitação, ele auxilia na melhora das dores, proporciona a melhora da qualidade dos movimentos e desenvolve a flexibilidade e o tônus muscular.
Para o desenvolvimento do método, e a prática do Pilates, há seis princípios a serem seguidos que garantem a eficácia de resultados com a prática: concentração, centralização, fluidez, respiração, precisão e controle.
Os principais benefícios do método Pilates são:
• Melhora a flexibilidade e mobilidade,
• Desenvolve a coordenação motora,
• Auxilia na recuperação do equilíbrio,
• Aumenta a força muscular,
• Aumenta a capacidade respiratória,
• Corrige a postura,
• Auxilia na reabilitação de doenças físicas e/ou neurológicas,
• Auxilia no manejo do estresse e ansiedade.
Trata-se de um método muito eficaz para o tratamento da coluna lombar e da coluna cervical.
Ao utilizar o Método McKenzie de Diagnóstico e Terapia Mecânica, o fisioterapeuta é capaz de investigar e reconhecer as diversas causas das dores na coluna e as associadas a comprometimentos na região e, a partir desse exame detalhado, oferecer o tratamento adequado a cada pessoa, que garantem resultados eficazes e duradouros.
Aqui no Estúdio de Pilates Daiana Andrade, a fisioterapeuta Daiana é especialista e utiliza o método para avaliar e tratar os pacientes!
A massoterapia consiste em técnicas manuais de manipulação corporal que contemplam diversos objetivos de acordo com a necessidade da pessoa: terapêutica, relaxante e estética.
Alguns dos benefícios são:
• alívio do estresse;
• relaxamento muscular;
• potencializa o sistema imunológico;
• alívio de dores e tensões;
• melhora da circulação sanguínea;
• promovem o equilíbrio corporal e energético;
• oferecem uma sensação geral de bem-estar;
• ajuda a modelar o corpo.
Muitas pessoas conhecem a fisioterapia apenas através do encaminhamento por um médico ortopedista, seja após uma lesão, fratura, cirurgia ortopédica, ou para o tratamento de dores agudas ou crônicas no corpo.
Mas para além do tratamento das situações citadas, a fisioterapia também pode ser realizada para prevenção de lesões e manutenção do movimento saudável, para melhora da saúde geral, do condicionamento físico e do bem-estar. Também é adjuvante em quadros de deficiência física e limitações funcionais, como por exemplo, causadas por distúrbios neurológicos.
Em si, a fisioterapia é completa, podendo ser a primeira escolha para avaliação, pois é composta pelas etapas:
Exame: obtenção de histórico médico, exames de imagens, aplicação de testes e coleta de medidas e demais dados pertinentes.
Avaliação: análise dos dados coletados no exame, momento no qual também pode ser realizado encaminhamentos, quando necessário.
Diagnóstico: o fisioterapeuta define o quadro do paciente, levando em consideração as etapas anteriores.
Prognóstico: a partir do diagnóstico, o fisioterapeuta elabora um plano de tratamento – define objetivos de melhora e o tempo médio para alcançá-los.
Intervenção: é a interação entre o fisioterapeuta e o paciente, onde os exercícios e demais técnicas estipuladas no prognóstico são colocadas em prática.
Resultados: é feito o acompanhamento sistemático, visando sempre a melhora ideal do paciente, podendo ser utilizados para revisar e se necessário, alterar estratégias no plano de tratamento.
A Osteopatia, além de ser um método de tratamento, também é um método diagnóstico: o fisioterapeuta especialista consegue realizar uma avaliação global, levando em consideração a anatomia, a biomecânica e a fisiologia para identificar a origem da dor, seja esta provocada por lesões, desgastes, fraqueza muscular, alterações funcionais no corpo, alterações nos órgãos internos e aspectos emocionais.
Após esta avaliação, o osteopata irá planejar e realizar o tratamento adequado para cada pessoa, com efeito duradouro!
As diversas técnicas aplicadas atuam de forma a trazer alívio para os diversos quadro de dores.
O principal objetivo da drenagem linfática é estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluídos e toxinas do corpo.
Os benefícios da drenagem linfática são muitos:
• Estimula a eliminação de toxinas e sistema imunológico,
• É complementar a outros tratamentos estéticos,
• Aumenta a oxigenação dos tecidos,
• Diminui a retenção de líquidos,
• Diminui edemas,
• É indicada em quadros pós-operatórios, em especial cirurgias plásticas,
• Pode ser feita pelas gestantes,
• Promove relaxamento e sensação de bem estar.