Categoria: Dica de Hoje

Olá 🙋🏽‍♀️ se você trabalha de pé realizando deslocamentos constantes?! Então esse post é para você 😉 Dentre as 3 posturas prováveis de trabalho, essa é a que causa menos danos ao sistema músculo-esquelético, pois solicita vários grupos musculares diferentes, de forma dinâmica. 👏 Mas, mesmo assim, a força e flexibilidade deve ser reforçado a…